SunnHerz Forrest Walk mit Pranayama

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Im Forrest Walk maschieren wir durch den Wald, reinigen und energetisieren uns. Mutter Erde wertet nicht und gibt uns alles was wir brauchen.
Pranayama, die Atemschule: Die meisten Menschen atmen unbewusst. Oftmals sind die Atemgewohnheiten eher schlecht und wenig effektiv. Im Pranayama, wird richtiges Atmen erlernt. Aktiv mit dem Zwerchfell gearbeitet. Richtiges Atmen entspannt den Geist, die Muskeln und Organe. Hilft Spannungen in unserem Organismus zu verhindern und abzubauen. Richtiges Atmen bedeutet inneren Frieden und Ruhe zu erhalten. Neue Energie in jede Zelle des Körpers zu transportieren und alte Schlacken, Kohlendioxid loszulassen. Du wirst dich wie neu fühlen.

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