Merano Vitae: sentire l´estate

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Semi di mindfulness a e per Merano.
Ti estendiamo un cordiale invito di sentire la città di Merano in un modo completamente nuovo. In connessione con te stessa/o e la natura. In cooperazione con il Centro Yoga Shiatsu Merano non vediamo l’ora di passare un pomeriggio pieno di ispirazione. Puoi scegliere liberamente se hai voglia di aderire a tutto il programma o se scegliere singoli punti.
Ti auguriamo tanta gioia!

Ore 12.00 – 12-30 in via Cassa di Risparmio
“Flashmob del silenzio”
Facciamo emergere un campo di silenzio nel centro della città indaffarata. Ci posizioniamo in silenzio,
troviamo la calma per qualche minuto e ce la godiamo. Raggiungici e esplora per te cosa possono significare momenti di silenzio. Forse anche tu potrai sentire: “Silenzio è pace”.
Referenti: Team e client del Centro Yoga Shiatsu
Punto di incontro: Via Cassa di Risparmio, Merano

Ore 15.30 – 16.30 al Centro Yoga Shiatsu Merano/Gilf
Camminata contemplativa nella Gilf.
Preparati a un regalo che sta nel tuo interiore. Sei invitata/o a concentrarti e sentire con tutta la tua consapevolezza la terra sotto I tuoi piedi. Dentro di te si calma tutto, trovi un nuovo ritmo rallentato e consapevolmente posizioni un piede dopo l’altro. Immerso nella fantastica natura della Gilf, puoi gustarti questa esperienza con tutti i sensi.
Referente: Renate Kuen
Punto d’incontro: Centro Yoga Shiatsu Merano, Vicolo Ortenstein 4

Ore 16.45-18.00 Centro Yoga Shiatsu Merano/Passirio
Messaggi dall’ acqua.
La natura è infinitamente saggia e una buona consulente. Entriamo in contatto con il fiume Passirio, che attraversa Merano e arricchisce sia noi sia la città. Ascoltiamo cosa l’acqua ha da raccontare e ci connettiamo con la sua qualità. Dopodiche ci troviamo per uno scambio in un cerchio.
Referente: Martina De Rosi
Punto d’incontro: Centro Yoga Shiatsu Merano, Vicolo Ortenstein 4

Ore 18.00 – 18.45 al Centro Yoga Shiatsu Merano
Rilassamento e meditazione di mindfulness.
Regalati del tempo per incontrare te stessa/o con consapevolezza, sentirti, incontrare una calma profonda e goderti il silenzio.
Referente: Christiana Bortolotti
Punto d’incontro: Centro Yoga Shiatsu Merano, Vicolo Ortenstein 4

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