Waldbaden mit Berta

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Waldbaden ist so viel mehr als „nur“ ein Spaziergang in der Natur. Durch die bewusste Entschleunigung und die Konzentration auf deine Sinneswahrnehmung können deine Gedanken zur Ruhe kommen und Stresshormone abgebaut werden. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Ähnlich einer Aromatherapie profitierst du in der Atmosphäre des Waldes von den ätherischen Ölen, welche die Bäume abgeben. Sie wirken sich positiv auf dein Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus. Berta begleitet dich beim achtsamen Waldbaden und zeigt dir Techniken, die du danach auch alleine anwenden kannst. Am besten immer wieder neu.

• mind. 4 - max. 12 Personen
• ab 16 Jahren
• keine Vierbeiner
 
50 Euro/Person
Bezahlung: mit Kreditkarte, PayPal, oder vor Ort in bar möglich

Anmeldung innerhalb Mittwoch.

Mitzubringen:
• bequeme Outdoor-Kleidung je nach Witterung
• feste und bequeme Schuhe • Wasserflasche
• lass dein Smartphone gerne zuhause oder lautlos im Rucksack ;)
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Teilnahme unter Eigenverantwortung. Programm-Änderungen möglich.

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