Vital durch Algund

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Eine Achtsamkeitswanderung für mehr Selbstwahrnehmung und Wohlbefinden

Bei dieser geführten Achtsamkeitswanderung in Algund steht die bewusste Erfahrung der Natur und des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Begleitet von einer ausgebildeten Kneipptrainerin lernen die Teilnehmenden einfache Anwendungen und Impulse aus der Kneipp-Lehre und naturbasierte Gesundheitsmethoden kennen, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen. Während wir uns auf gut begehbaren Wegen bewegen, richten wir die Aufmerksamkeit auf Atmung, Körperempfinden und den Rhythmus der Natur. Die Kombination aus ruhiger Bewegung, frischer Luft und gezielten Übungen unterstützt dabei, Stress abzubauen, Energie zu sammeln und das eigene Wohlbefinden klarer wahrzunehmen.

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